Les 1 (stap 2): Bewerk het programma
Kort video uitleg (<2min)
Menu 'Oefenprogramma's'
- Om een oefening te verwijderen uit het programma, klikt u op de rode 'X' bij de betreffende oefening.
- Om meer oefeningen aan het programma toe te voegen, klikt u op de "+ Voeg oefening toe"-knop
- Om het aantal sets, herhalingen en andere parameters te wijzigen, klikt u op de oefening.
- Een extra scherm ("popup", zie hieronder) komt omhoog waarbij u:
- Parameters kunt wijzigen (sets, herhalingen, etc)
- Aanvullende instructies voor uw cliënt kunt toevoegen
- Een oefening kunt dupliceren (handig om dezelfde oefening met een andere intensiteit toe te kunnen wijzen)
- Een oefening kunt verwijderen
- Een extra scherm ("popup", zie hieronder) komt omhoog waarbij u:
Verschillende oefeningen op verschillende dagen?
Physitrack biedt 2 verschillende oefenprogramma's aan:
- Dagelijkse programma's, waarbij dezelfde oefening elke dag wordt herhaald, 7 dagen per week.
- Wekelijkse programma's, waarbij u specifiek verschillende oefeningen op verschillende dagen af kunt nemen, waaronder dagen zonder oefeningen. Een week duurt 7 dagen en start op de dag dat het programma gestart is, bijvoorbeeld op een donderdag.
Om te wisselen tussen een dagelijks en wekelijks programma, klikt u simpelweg op 'Wijzig naar wekelijks programma" (of 'Wijzig naar dagelijks programma") onder de programmabewerker.